나는 그분의 진노의 막대기 아래에서 고난을 겪은 사람이다.1
그분은 나를 몰아 빛이 아닌 어둠 속을 걷게 하셨다.2
그분은 오직 나만을 치려고 온종일 거듭 손을 드신다.3
그분은 내 피부와 살을 쇠하게 하고 내 뼈를 부수셨다.4
그분은 나를 치려고 포위망을 쌓고 고통과 파멸로 나를 에워싸셨다.5
그분은 나를 어두운 곳에 앉혀 오래전에 죽은 자들처럼 되게 하셨다.6
그분은 내가 빠져나가지 못하도록 둘레에 담을 쌓고 내 사슬을 무겁게 하셨다.7
내가 부르짖어 구하고 기도해도 그분은 내 기도를 듣지 않으신다.8
그분은 돌덩이로 내 길을 막고 내 오솔길을 뒤틀어 놓으셨다.9
그분은 내게 숨어서 노리는 곰이며 은밀한 곳에 엎드린 사자와 같으셨다.10
그분은 내 길을 빗나가게 하고 나를 갈기갈기 찢어 황폐하게 두셨다.11
그분은 활을 당기고 나를 화살의 과녁으로 세우셨다.12
보라, 그분은 자신의 화살들을 내 콩팥 깊숙이 박으셨다.13
나는 모든 민족의 웃음거리가 되었고 온종일 그들이 부르는 조롱의 노래가 되었다.14
그분은 쓰디쓴 것으로 나를 배부르게 하고 쑥을 흠뻑 마시게 하셨다.15
그분은 자갈로 내 이를 부수고 나를 재 속에 뒹굴게 하셨다.16
내 영혼은 평안을 잃었고 나는 좋은 것이 무엇인지조차 잊었다.17
나는 내 힘도 다하고 야훼께 두었던 소망도 사라졌다고 말했다.18
내 고난과 방황, 쓰디쓴 것과 쑥을 기억해 주소서.19
내 영혼이 이것을 거듭 기억하며 내 안에서 낙심한다.20
나는 이것을 마음에 되새긴다. 그러므로 그분을 기다린다.21
야훼의 자비는 끊이지 않고 그분의 긍휼은 다하지 않는다.22
아침마다 새로우니, 야훼여, 주의 신실하심은 큽니다.23
그분은 나의 몫이라고 내 영혼이 말한다. 그러므로 나는 그분을 기다린다.24
야훼께서는 자신을 기다리는 사람과 자신을 찾는 영혼에게 선하시다.25
야훼의 구원을 진실하게 기다리는 것이 좋다.26
사람이 젊을 때부터 주의 멍에를 지는 것이 좋다.27
그는 홀로 앉아 잠잠히 있어라. 주의 멍에를 자신이 받아들였기 때문이다.28
그는 입을 티끌에 대라. 소망이 있기 때문이다.29
그는 자기를 치는 자에게 뺨을 내주고 치욕을 실컷 받으라.30
야훼께서는 영원히 버리지 않으시기 때문이다.31
낮추신 뒤에도 그분은 자신의 풍성한 긍휼을 따라 불쌍히 여기신다.32
그분은 마음에서 우러나 사람들을 괴롭히거나 낮추지 않으시기 때문이다.33
땅의 모든 갇힌 사람을 그분의 발 아래 짓밟는 것,34
지극히 높으신 이 앞에서 사람의 재판을 왜곡하는 것,35
사람을 재판에서 부당하게 정죄하는 것을 야훼께서 보지 않으시는가?36
야훼께서 명령하지 않으셨는데도 말하여 그대로 이루어지게 할 사람이 누구인가?37
악한 것과 좋은 것이 모두 지극히 높으신 이의 입에서 나오지 않는가?38
살아 있는 사람이 무엇 때문에 불평하겠는가? 사람이 자기 죄들을 두고 어찌 불평하겠는가?39
우리의 길을 살피고 자세히 조사한 뒤 야훼께로 돌아가자.40
우리의 마음과 손을 들어 하늘에 계신 하나님께 나아가자.41
우리는 죄를 짓고 당신을 거역했지만, 당신은 용서하지 않으셨습니다.42
당신은 분노로 자신을 가린 채 우리를 뒤쫓아 죽이셨고 아끼지 않으셨습니다.43
당신은 구름으로 자신을 가리고 우리의 기도를 물리치셨습니다.44
당신은 우리를 민족들 가운데 버림받고 멸시받는 존재로 만드셨습니다.45
내 눈에서는 눈물이 그치지 않고 흐른다. 쉴 틈이 없기 때문이다.49
야훼께서 하늘에서 내려다보실 때까지 눈물이 그치지 않는다.50
내 성읍의 모든 딸을 보는 내 눈이 내 영혼을 괴롭게 했다.51
나의 모든 원수가 나를 향해 입을 벌렸다.46
두려움과 떨림이 우리를 덮쳤고, 구덩이와 파멸이 우리 앞에 놓였다.47
내 백성이 파멸했기 때문에 내 두 눈에서 물줄기처럼 눈물이 흘렀다.48
나의 원수들이 까닭 없이 새를 사냥하듯 끈질기게 나를 사냥했다.52
그들이 구덩이에서 내 생명을 끊으려 하고 내게 돌을 던졌다.53
물이 내 머리 위로 넘쳤다. 나는 이제 끊어졌다고 말했다.54
야훼여, 내가 깊고 낮은 구덩이에서 당신의 이름을 불렀습니다.55
당신은 내 목소리를 들으셨습니다. 내게서 귀를 돌리지 마시고, 나를 숨 돌리게 하여 구원하소서.56
내가 당신을 부르던 날 당신은 가까이 오셔서 두려워하지 말라고 말씀하셨습니다.57
야훼여, 당신은 내 영혼의 송사를 맡아 판결하시고 내 생명을 구속하셨습니다.58
야훼여, 당신은 내가 억눌린 것을 보셨습니다. 내 송사를 판결해 주소서.59
당신은 그들의 모든 보복과 나를 해치려고 꾸민 모든 계획을 보셨습니다.60
야훼여, 당신은 그들의 모욕과 나를 해치려고 꾸민 모든 계획을 들으셨습니다.61
나를 대적하여 일어나는 자들은 온종일 입술로 중얼거리며 나를 비방합니다.62
그들이 앉을 때나 일어설 때나 살펴보소서. 나는 그들의 조롱 노래가 되었습니다.63
야훼여, 그들이 자기 손으로 행한 대로 그들에게 보응해 주소서.64
그들의 마음에 슬픔을 주시고 그들에게 당신의 재앙을 내리소서.65
야훼여, 분노로 그들을 뒤쫓으시고 당신의 하늘 아래에서 그들을 멸하소서.66